egyéni vagy páros jógaórák  

      személyre szabott haladás 

- női,- gerinc,- hatha,- csakra jóga 

nemcsak nőknek 

egynapos elvonulások, workshopok

A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát.

Az egyéni jóga magánórák life coachinggal (életvezetési coaching) egybekötve hatékonyan javítják a fizikai és lelkiállapotodat egyaránt, valamint segítenek elérni a céljaidat, kitűzni és ütemezni a célhoz vezető lépéseket, feladatokat. Minden foglalkozás 1-1,5 órás.

A magánórák előnyei:

- Egyéni, személyre szabott órák, saját szintedhez tökéletesen igazodva. 

- Egyedi időpontok, melyeket te választhatsz ki. 

- Ajánlott, ha egészségi problémád miatt egyéni foglalkozásra van szükség. 

- Haladó szinten gyorsabban tudsz fejlődni, nem kell másokhoz alkalmazkodni. 

- Helyszín a stúdiónk 

- Otthoni, saját gyakorlásodat is rendszeres oktatói konzultáció mellett végezheted.

- Egyéni illetve páros óráimon teljes mértékben,  te hozzád, a te igényeidhez, a te életszakaszodhoz mérten tudunk haladni . Gerincbántalmak esetén, terhesség, vagy akár - menopauza, idején más-más ászanákat érdemes végezni.

Ha többet szeretnél tudni, további segítséget találsz a

Yoga Blogban

Yoga Blogban

Szeretnék abban segíteni, hogy hogyan építsd be a hétköznapjaidba  a jógát és a meditációt.

 Találsz motivációt, mély önismereti témákat, valamint, hogy  az egészségre, és a lelkünkre , a kapcsolatainkra, a gondolkodásunkra,  hogyan hat a rendszeres jógagyakorlás.

ha szeretnél erről többet megtudni, kérlek

kattints a regisztáció gombra.

Így a privát tartalmakhoz is hozzáférsz a 

Yoga Blogban

Tarts velem ezen a csodálatos úton!

A jóga gyakorlása támogatja a szervek és szervrendszerek megfelelő működését, fejleszti az összpontosítást, érzelmi egyensúlyt teremt.

- minden egyes ászana hat valamire-

Az egészségünk , a testsúlyunk, a lelkiallapotunk a jóga gyakorlásával teljes mértékben pozítiv írányba fog alakulni, már napi 15 perc gyakorlással, 

Ha szeretnél erről többet tudni a

Yoga Blogban

tudsz erről olvasni, Regisztrációhoz kötött.